Gezondheid

Wie ben ik en wat vind je hier ?

 

Welkom op mijn Gezonde Smullebek gezon (gestart op 26 oktober 2008)IMG_3680

Na de nodige dieet-zijwegen te hebben bewandeld, heb ik de gezonde hoofdweg gevonden.

Ik hoop met deze blog mensen te bereiken die opzoek zijn naar kookadviesen om lekkere evenwichtige maaltijden te bereiden, die  bijdragen tot een gezond lichaam en met respect voor de natuur.

Gezond en evenwichtig koken is ondertussen mijn grote passie!

Indien je graag een gezellig kookevenement wil organiseren bij je thuis of in een andere keuken, dan sta ik met mijn potten en pannen al klaar.

 

Wat houden deze kookevenementen in ?IMG_3006

1. Hoe maak ik een evenwichtige maaltijd met de juiste verhouding aan voedingstoffen
* macro- en microvoedingstoffen
* belangrijkste voedingsstof : koolhydraten
* onderscheid tussen goede en slechte koolhydraten
http://www.voedingswaardetabel.nl/
2. Hoe zit het met eiwitten, vetten en cholesterol?
* gevaarlijke diëten op basis van proteïnen
* heerlijke vleesvervangers
3. Weet wat je eet!
* gerechten verfijnen en op smaak brengen met kruiden
* heerlijke dessertjes zonder suiker
* wat staat er op het etiket ?
http://www.goedgeweten.be/

Reacties zijn altijd welkom ! veronique.verbruggen@live.be

 

  • Koken op een ethisch verantwoorde wijze
  • Mijn inspiratie brengt wekelijks nieuwe recepten
  • Zonder twijfel altijd geslaagd, gezond en (h)eerlijk
  • Gerechten voor een slank energiek lichaam
  • Keuzemogelijkheid in de rubriek “categorieën”
  • Via de zoekmachine vind je per trefwoord zeker wat je wil bereiden
  • In ” wie ben ik”  stel ik me kort voor
  • Kookevenementen zie “samen koken”

 

Gezonde links

www.veggievoortwee.be

FoodforGoodVibes