Wrap met kip kerrie, sperziebonen en wortel

×

Foutmelding

  • Deprecated function: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; nodequeue_queue has a deprecated constructor in include_once() (regel 1127 van /home/cookeat/domains/cook-or-eat.be/public_html/includes/bootstrap.inc).
  • Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (regel 2394 van /home/cookeat/domains/cook-or-eat.be/public_html/includes/menu.inc).
Rating: 

No votes yet

Ingredi├źnten: 
  1. kipfilets
  2. 1 eetlepel Solo Vloeibaar
  3. 1 pak tortilla's, pannenkoeken of wraps
  4. 1 ui
  5. 1 zakje Knorr Currysaus
  6. 250 gr sperziebonen
  7. 1 wortel
Bereiding: 
  1. Snipper de ui fijn en was de andere groenten.
  2. Haal de uiteinden van de sperziebonen eraf en snij de wortel in reepjes. Snij de kipfilet in blokjes.
  3. Verhit de Solo Vloeibaar in een pan en fruit de ui glazig.
  4. Voeg vervolgens de blokjes kipfilet toe en bak ze goudbruin.
  5. Breng water aan de kook in een pan en kook de sperziebonen in 7 minuten gaar.
  6. Voeg de wortelreepjes er na 4 minuten aan toe.
  7. Maak de saus klaar volgens de bereidingswijze en voeg dit aan de kipblokjes toe.
  8. Voeg vervolgens de groenten toe en laat het 2 minuten pruttelen.
  9. Verwarm intussen de wraps volgens de instructies op de verpakking.
  10. Schep de kip kerrie op een wrap en vouw de wrap dicht