Wrap met kip kerrie, sperziebonen en wortel

Rating: 

No votes yet

IngrediĆ«nten: 
  1. kipfilets
  2. 1 eetlepel Solo Vloeibaar
  3. 1 pak tortilla's, pannenkoeken of wraps
  4. 1 ui
  5. 1 zakje Knorr Currysaus
  6. 250 gr sperziebonen
  7. 1 wortel
Bereiding: 
  1. Snipper de ui fijn en was de andere groenten.
  2. Haal de uiteinden van de sperziebonen eraf en snij de wortel in reepjes. Snij de kipfilet in blokjes.
  3. Verhit de Solo Vloeibaar in een pan en fruit de ui glazig.
  4. Voeg vervolgens de blokjes kipfilet toe en bak ze goudbruin.
  5. Breng water aan de kook in een pan en kook de sperziebonen in 7 minuten gaar.
  6. Voeg de wortelreepjes er na 4 minuten aan toe.
  7. Maak de saus klaar volgens de bereidingswijze en voeg dit aan de kipblokjes toe.
  8. Voeg vervolgens de groenten toe en laat het 2 minuten pruttelen.
  9. Verwarm intussen de wraps volgens de instructies op de verpakking.
  10. Schep de kip kerrie op een wrap en vouw de wrap dicht